• Escrever objetivos e metas por área
• 11 objetivos e metas principais/gerais (1 para cada)
• Priorização
• Controle/Acompanhamento

1. Emocional:
   • Quais habilidades específicas de inteligência emocional eu quero desenvolver este ano e como vou medir meu progresso?
   • Como posso definir e alcançar uma meta de reduzir o estresse através de técnicas específicas, como meditação ou ioga?
   • Que passos concretos posso tomar para melhorar a gestão da minha raiva em situações de conflito?
   • Em que atividade de autocuidado vou me comprometer semanalmente para melhorar meu bem-estar emocional?
   • Como posso estabelecer limites saudáveis nas minhas relações para manter um equilíbrio emocional?

Ser uma pessoa disciplinada, com domínio próprio e auto controle.

• Ter uma rotina saudável - Realizar um Planejamento de Rotina Ideal.

  • Horário pra treinar
  • Horário para dormir
  • Horário para alimentar
  • Horário para orar
  • Horário para trabalhar
  • Horário para criar e estudar

• Iniciar um curso de oratória - Ir na escola Vox2you

• Fazer o método CIS

• Ser voluntário na Igreja 3x por mês

• Regular sono - dormir a partir 22h

• Ser acompanhado emocional/espiritualmente.